w poznaniu

dlatego własnie warto co jakis czas chociaz porobic jakies cwiczenie ciezarowcow-np zarzuty,wyciskania z przodu i tylu,bo od typowych jednostajnych cwiczen amerykansko-kulturystycznych szybko wpada sie w zastoj. nie mówiac juz o jakiejs dynamice i mocy.... choc po +40 juz trzeba bardzo uwazac-o powazna kontuzje wyjatkowo latwo przy tego typu [...]

W niedziele na targach Fit Expo w Poznaniu spotkałem bardzo znanego na forum gościa...: https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10174942_10203078037890032_1388895648461627372_n.jpg

http://allegro.pl/item334591477_mad_max_tasmy_usztywniajace_nadgarstek.html te tak? pisalem do Olimpa i nie maja na sklepie, w Gaspie tez nie maja, w sklepie w Poznaniu (dzieki Faftaqowi ktory sie pofatygowal by tam isc i zapytac) wiem ze tez tego nie ma... wiec co jest ****a? zaprzestali produkcje tego czy jak... pozostaja tylko te z allegro

Wczoraj po półtora rocznej przerwie byłem na drążkach i w sumie dosyć dobrze mi szło,jednak spadek wagi dużo pomaga.Zacząłem od MU,które szły dość lekko ale nie spróbowałem na ilość.Potem już poszedł normalny trening podciągania i gdy później chciałem spróbować MU już było b.ciężko i w związku z tym pytanie do Was do przemyślenia czy jest sens [...]

Dzięki chłopaki za słowa uznania.Widzę,że regularne treningi dają efekt i wszystko idzie w dobrym kierunku.Startuje w Poznaniu tylko w jednej konkurencji i będę bardzo walczył o podium.Nie będzie łatwo,bo konkurenci nie śpią i jest ich coraz więcej... Mariusz-też myślę,że się jeszcze spokojnie rozbujasz przez te 3-tygonie:)

Mariusz-czy zrobię 20-powt.z 10-kg?-nie wiem,ale myślę,że byłaby na to szansa:)Jeśli chodzi o moje próby,to mam w planach nagranie jeszcze podejścia z 30-kg.Z 20-ką,to pochwalę się w Poznaniu...:)-Mateusz mnie już trochę zna.. :):) Wracając jeszcze do filmiku z Międzyzdrojów,to nadal zachodzę w głowę,dlaczego Mateusz wybrał podchwyt,a obawiał się [...]

Skoro wstydu nie ma to przestaje plakac:D Aktualnie 80 kg, filmiku nie nagram, ale jak nie bede w pracy to podjade na zawody w Poznaniu jako widz i w chwili przerwy pokaze w realu, a przy okazji podpytam sie ktoregos z Was o muscle up, bo probowalem na placu zabaw ale mam znaczne problemy pomimo tutoriali ktore widzialem, no i jeszcze jestem [...]

Mariusz w Poznaniu mam mieć pojedynek z Wycwielem na poręczach a Ty i Masti wywołaliście nas też do rywalizacji w pompkach :) Filmiki w temacie "Pojedynek wielkich indywidualności:drazekm vs wycwiel-pompki na poreczach'

Marek, teraz musisz jechac na połowę gazu w tym tygodniu. Łukasz, jakoś to będzie, zobaczym, ale nie będzie najlepiej w następną sobotę. Jakoś tam w Poznaniu może wypadnę. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-09-14 18:50:32

Mateusz jednak stwierdzam że dla Ciebie najlepsze jest podciąganie z obciążeniem takie jak w Poznaniu bez wydziwiania specjalnych reguł w tym widzę dla Ciebie przyszłość,bo Ty masz dynamit w sobie którego nawet nie widać w Twojej przeciętnej sylwetce. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-10-24 17:09:54

ale wiesz co,ma pytanie. Jak sądzisz,po co w sportach siłowych są kategorie wagowe? Proste,bo dźwiga się ciężary a nie tylko swoje ciało. W dyscyplinach gdzie dźwiga się tylko swoje ciało nie ma kategorii wagowych przykład gimnastyka i akrobatyka,wymieniać dalej?,pływanie. Czy słyszałeś o kategoriach wagowych w pompkach?,wątpię,a w Poznaniu to [...]

drazekm Bardzo dobrze ze przedstawiłeś swoje wyobrażenie o rywalizacji na poręczach i za to Ci dziękuję napewno będziemy dalej szukać dobrego rozwiązania bo z zatrzymaniem jeszcze w cale nie jest sprawa przesądzona. Konik 60x60kg to niezła zapowiedż bardzo dobrebo wyniku.Tylko pamiętaj że czas próby to 5min.co prawda jeszcze niewielu wykorzystuje [...]

Wycwiel - no na pewno będę mu opowiadał o was i o wyciskaniu, dzieki za odpowiedz. Moje przemyślenia na temat poręczy odnośnie zawodow są takie ; 3 Sędziów bylo by najlepszym rozwiązaniem, tylko ustalić z nimi konkretne zasady i to by było tyle Mariusz tylko jedno i najważniejsze "ale",w trakcie sędziowania sędzia nie może rozmawiać z osobami [...]

Michał szykuje się teraz docelowo na dipsy w Poznaniu.Niby w pompkach na ziemi czuje się lepiej i miałby spore szanse na zwycięstwo w Złotej,ale niestety zawodów pewnie nie będzie...Dziś na zmęczeniu zrobił jeszcze 100-powt. tego styczniowego n-moda z bar-barians.Na świeżo jak się jeszcze trochę przygotuje,to czuje że stać Go przynajmniej na [...]

Queblo - zero w tym prawdy ;) Znam ludzi co 5 podc nie zrobią a muscla zrobią i w drugą stronę, takich co po 20 podc zrobią a muscle ani rusz. Generalnie ruch wydaje się siłowy i bardzo trudny, jednak ludzie zapominają o technice. Można powiedzieć że siła+technika = muscle up, nie można tylko z jedną cechą robić muscla ;) Wycwiel - każdy z nas [...]

konik Myśliwym? Ja zwierząt nie krzywdzę tylko je zjadam :-) Będziecie w Poznaniu 22 marca? Chcę zaliczyć piramidę w dipach poniżej kąta prostego z przerwami 15 sekundowymi w następujący sposób 10,9,9,8,8,8,7,......kończąc na 5powt.w sumie 140 powt.Na razie udało mi się zrobić nieco inaczej 10,9,8,7,6,5,5,5,5,5.Ciekawe ile powt. mi pójdzie po tym [...]

Panowie druzynówka to Wasz pomysł ja się nie orientuję jak rozkładają się siły podciągaczy w Polsce.Zrobimy tak jak piszecie suma 3?zawodników z podciągania indywidualnego wcześniej zgłoszonych jako drużyna.O kolejności startu decyduje losowanie - tego nie będę zmieniał bo dotyczy to wszystkich konkurencji w taki sam sposób. Mam nadzieje że pogoda [...]

Marka pewnie nie będzie w Poznaniu,bo byłby aktywniejszy na forum.Szkoda ,bo to Jego koronna konkurencja.Pewnie chce też uniknąć naciskania z naszej strony na jego przyjazd-bo bankowo byłby naciskany... :) Ciekawe czy nasz koleżka Daniel będzie? Też coś wcale nie pisze..Jest z Poznania i mieszka bardzo blisko więc jest szansa :) Zgadłeś,obserwuję [...]

A jak wymusić za pomocą technicznych gadżetów wyprostowane ciało :),sami widzieliśmy jak to jest w Poznaniu we wrześniu i teraz jedni mają tyłek wyżej inni robią pół ruchy trzymając biodra prawie przy ziemi a ruch samym tułowiem?,co innego jak ocenia się pojedynczego zawodnika a co innego wykonanie w grupie,jakby naraz podciągało się czterech to [...]

Ciekawy jestem jak to będzie wyglądało z tymi pompkami.Czy będzie tak jak w Poznaniu czy może robienie na maksa w ciągu w jakimś limicie czasowym? Tutaj bardzo ciekawy trening: https://www.youtube.com/watch?v=vH9dABWmxe4